Personlig Kostplan

Det er ikke ligegyldigt hvilket brændstof vi tilfører kroppen - noget er bedre end andet til forebyggelse af sygdomme og overvægt.

Med en personlig kostplan fra Lifepal får du en individuel tilpasset ernæringsplan til den langsigtede kostomlægning.

Kostplanen er udarbejdet af vores diætist, der også tilbyder personlig vejledning og rådgivning under dit forløb.

 

 

Træningsplan

Med Lifepal kan du lave din egen træningsplan, der uge for uge viser dig, hvor mange kalorier du må indtage ud fra din planlagte træning.

Det kan være en stor hjælp at have en fast træningsplan, da det både forpligter og motiverer dig til de varige forandringer.

Lifepal giver dig mulighed for at importere dine data fra dit Garmin Løbeur til systemet.

 

Lifepal Teamet

Med et Lifepal Pro abonnement får du adgang til personlig rådgivning fra vores Lifepal Team.

Lifepal Teamet er et hold bestående af kompetente fagpersoner - læge, sygeplejerske, diætist og fysioterapeut - der alle står klar til at vejlede og motivere dig.
Al erfaring viser, at den personlige kontakt vil øge dine chancer for succes med en livsstilsændring.

 

 

Din egen Støtteperson

Fastholdelse og motivation er kodeord i forbindelse med en varig livsstilsændring.

Med Lifepal kan du invitere din egen støtteperson til online chat. Din støtteperson behøver ikke selv at være Lifepal bruger, du bestemmer selv hvem det skal være - det vigtigste er, at du får den hjælp og sparring du har brug for på din vej til en sundere livsstil.